カテゴリー別アーカイブ: ​Information

口に入れたもので身体はできている。

分かっていてもつい簡単なもので済ませたり、添加物や農薬など気にせず食べてしまう日々・・・

それならできるところから少しずつ変える！

ということで、陽子先生の麹を使ったお味噌づくりワークショップでした。

麹には体に不必要なものを外に出す効果もあります。

そして『味噌は医者いらず』という言葉が昔からあるように、がんや高血圧などの予防、便秘を解消したり、放射線から身体を守ることも確認されています。

今回は、紅麹味噌、玄米味噌、米味噌の中から1種類を選んでいただきました。

皆でまずは麹をまぜまぜ。パラパラにしながら手の常在菌もまぜます。そうすると麹菌がとってもおいしくなるんですって！！

そして、大豆をつぶしていきます。かわいこちゃんも一生懸命です＾＾

このあと麹と豆をしっかり合わせて袋に詰めて完成！

子供さんも参加できて、身体のためにもよくて、おいしいお弁当も食べれて、今回もとても充実したワークショップでした。

陽子先生の手作り味噌のいろいろな種類の試飲もできます。

陽子先生の次のワークショップは、酵素ジュースを予定しております。

お楽しみに！！

梅雨に入りジメジメ湿度が高い日が続いたり、低気圧で身体がダル重い日があったり。

身体のちょっとした不調を自分でメンテナンスできれば…

私自身、新しいことを始めるのにそんなに時間がかかるタイプではありません。

これ！！！！

と思ったら、すぐにやってみるタイプです。

でも、気になるけどもっと気軽に色々体験してみたいのも事実…

７月１６日金曜日　１０：３０～

７月１７日土曜日　１３：３０～

お灸教室あります。

お灸ってなに？どこに置けばいい？何に効く？どれを使えばいい？

など、初心者の方にも優しく基本から学ぶことができます。

そして、講師の宮崎先生はご自身の不妊治療の経験を活かし、

患者さんに寄り添い女性のための身体改善に力を注がれています。

７月２２日木曜日(祝日)　１０：００～

薬膳教室あります。

薬膳って身体にいいんだろうけど、詳しくはわからない…

気軽に生活の中に取り入れられる薬膳を知りたい！

どんな時に何を食べて飲めばいいか気軽に勉強したい！

そんな方におすすめ。

講師の定平先生はもっと生活の中に楽しく薬膳を取り入れてほしいと日々頑張っています。

二つとも本当に素晴らしい講座です。

気になる方は、お気軽にご連絡くださいませ。

各種レッスン・ワークショップのご予約はこちらから

↓

studio_REAC+の予約サービス | Coubic

こんにちは。

香川県高松市瓦町のピラティススタジオ、studio-REAC＋です。

パソコンが故障し・・・

新しくパソコンを購入したらホームページにログインできず・・・

やっと今日またこうやって戻ってくるコタができました!!

うれしいです(´；ω；`)

これからホームページの内容も修正しつつ、新しいお知らせなども載せていきますので、よろしくお願いいたします。

今後ともどうぞよろしくお願いいたします。

スタジオで人気のインストラクター、和田先生の期間限定のクラスです。

夏までにどうにかして引き締めたい…
自分の力ではなかなか続かない…
パーソナルレッスンは先生と一対一なので緊張するし、お金が高い…
そんな方に、グループレッスン以上、パーソナルレッスン未満のちょうどいいクラスです。

夏までに美脚、美尻を目指したい方に豪華特典付きのコースで、ハリのあるしなやかボディを目指しましょう！

———————————————————————————————————-

[期間] 5 月7 日~6 月25 日 毎週月曜日( 全8 回)
※まとめ払いの方で振替レッスンをご希望の方は、ご相談ください

[時間 ] 19:30~20:30(60 分)

[料金] 単発1 レッスン ¥5.000-
まとめ払い 4 月中にお支払いの方 ¥38.000-
5 月以降にお支払いの方 ¥40.000-
ペア割引( まとめ払いの方のみ) おひとり様 ¥36.000-

☆まとめ払いの方限定 スペシャル特典☆
・エクササイズ動画又は画像を配信
( 動画希望の方は、YouTube で限定配信)
・周りから美脚に見える黄金比を伝授
・ビフォーアフターの採寸
・スタジオチケット５％オフ券プレゼント

お問い合わせ・申し込み

tell:087-802-5511